Srdce búcha do zbláznenia. V očiach sa mierne zahmlí. Pot sa leje po celom tele prúdom a dýchanie šľape ako nikdy.

To všetko sa stretne v Kondičnom tréningu Limitless. Avšak iba na pár sekúnd. No aj to stačí na to, aby tréning splnil účel na ktorý je vytvorený. Je to hlavne doplnkový tréning v rámci Limitless tréningu. No o nič menej dôležitý. Správna kombinácia s ostatnými druhmi tréningu Limitless vytvorí z Kondičného tréningu brutálnu nakopávačku, ktorá nám zvýši otáčky na maximum.

Je zostavený na to, aby sa srdce „išlo zblázniť“. Tréning rozbúcha  srdce na najvyššiu tepovú frekvenciu akú zvládne. V tomto stave vydržíme pár sekúnd, dosť na to aby sme srdcu dali správny impulz na jeho posilnenie, potom tréning zvoľní.

Keď sme pri tom čo tréning spôsobí povieme si aj  aký je jeho priebeh:
– zahriatie alebo warm up (využíva sa hlavne švihadlo, no  v zásade postačuje akákoľvek aktivita, ktorá nás zahreje za bodu 5 minút)
– rozcvička a strečing (pomôže nám rozpohybovať zahriate svaly v kĺboch a šľachách na nich sa upínajúce)
– cvikov je 8 (tie uvidíte vo svojom tréningovom pláne alebo vám ich ukáže váš tréner)
– na začiatok si ich rozdelíte na polovicu
– vprvé štyri z nich odcvičíte ako prvé popri piesni  TABATA (tabatové cvičenie a pieseň k nemu nájdete kdekoľvek na inteernte keď si zadáte vo vyhľadávaní “tabata song”)
– ďalšie štyri cviky opäť vo forme tabaty ( pieseň používajte podľa vlastného výberu)
– po dvoch kolách tabaty ide kondičné časovanie, vyberáte si prvých šesť cvikov zo zoznamu pre Kondičný tréning (nájdete ho vo svojom profile v Limitless timer-i)
– po dvoch kondičných kolách nasleduje jedno časovanie vo Fialovom stupni pre siedmi cvik zo zoznamu(vždy to býva izometrický cvik) 
– na záver cvik na precvičenie brušnej steny (tempo, počet opakovaní si volíte samy)

Keďže sa jedná o doplnkový tréning. Základnou podmienkou efektívnosti tohto tréningu je účasť na Klasickom alebo Izometrickom tréningu a postup na rebríčku Stupňoch Limitless na určitú hranicu. Až vtedy má tento tréning účinok na ktorý je vytvorený.