10
máj
Vytáčanie rukami
14
júl
Výpady dopredu dozadu
13
júl
Predklon so vzpažením izom
13
júl
Predklon so zapažením izom
16
jún
Biceps s podrepom izom
16
jún
Bulldog nohy dozadu izom
16
jún
Bulldog ruky dopredu izom
16
jún
Bulldog izom
16
jún